+49 (0)2632-95 800 77

PilSung

Tu immer
Dein Bestes
und gib niemals auf!

Die Pil Sung Black Belt Academy ist die Schule für Selbstverteidigung und Selbstbehauptung in Andernach.
Kinder, Jugendliche und Erwachsene finden hier forderndes und förderndes Training für mehr Fitness, Selbstvertrauen, Sicherheit und Achtsamkeit im Alltag.

Chief Instructor

Sylvia C. Paffrath

Frau Sylvia C. Paffrath ist Chief Instructor und Besitzer der Pil Sung Black Belt Academy.

In ihrer Arbeit mit Kindern und Erwachsenen im Bereich der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung greift Frau Paffrath auf 10 Jahre Erfahrung aus den USA zurück. Neben Unterricht im traditionellen Tae Kwon Do, wurde sie über Jahre von Großmeister Kwang Jo Choi persönlich in der Selbstverteidigungskunst Choi Kwang Do ausgebildet.

Ihre Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit und Mentaltraining erlauben es Frau Paffrath Kinder und Jugendliche in der Bewältigung von Ängsten und Überforderung im Alltag zu unterstützen. 

Seit 2009 unterrichtet Frau Paffrath mit ihrem Assistenten- Team Schüler in ihrer Pil Sung Black Belt Academy in Andernach sowie in vielen Grundschulen, weiterführenden Schulen und Kindergärten im Kreis Mayen-Koblenz. Es ist Frau Paffrath ein Anliegen, Werte und Lebenskompetenzen zu vermitteln und ihre Schüler durch eine kooperative Zusammenarbeit mit Eltern, Lehren, aber auch mit Therapeuten und Kinderärzten individuell in ihrer Entwicklung zu unterstützen.

Über uns

PIL SUNG BLACK BELT ACADEMY

Die PIL SUNG BLACK BELT ACADEMY ist eine Schule der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. In einer kooperativen und positiven Atmosphäre erlernen Schüler aller Altersgruppen, Frauen sowie Männer, eine moderne Selbstverteidigungskunst, die auf natürlichen, biomechanisch korrekten Bewegungen beruht. Durch das Training miteinander auf dem Weg zum Schwarzgurt werden Respekt und Disziplin vermittelt, das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gesteigert, sowie Fitness und körperliche Koordination verbessert. Die Gesundheit und Sicherheit unserer Schüler steht für uns an erster Stelle. Entsprechend stehen Schüler nicht im Wettbewerb gegeneinander und kämpfen nicht miteinander (kein Sparring). Es wird vielmehr der Fortschritt jedes einzelnen Schülers gefördert unter Berücksichtigung individueller Ziele. Auf diese Weise erleben auch die Schüler Erfolgserlebnisse in der körperlichen Betätigung, die sonst sportlich und besonders im Team keine positiven Ergebnisse erfahren. Hier sind nicht nur Schüler aller Fitnessstufen angesprochen (Kinder sowie Erwachsene), sondern auch insbesondere Kinder mit Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsstörungen (ADHS).

Adresse

Pil Sung Black Belt Academy Kölner Straße 29 56626 Andernach

Telefon

(+49)2632-9580077

Mail

info@pilsung.de​

Unsere

4 Trainingsstunden inklusive Anzug

39€

Tiny Tigers

3 bis 6 Jährige

Juniors

7 bis 13 Jährige

Erwachsene

ab 14 Jahre

Selbstverteidigung

für Frauen

Achtsamkeit

für Kinder

Pil Sung in Schulen und Kitas

@pilsung.andernach
  • Lerne effektive Techniken kennen und erfahre deine eigene Stärke.
Jeder kann mitmachen. 
Vorkenntnisse braucht ihr nicht.
Nur gute Laune, denn Spaß gehört dazu. 

Noch Fragen? 
02632 9580077 oder
Info@pilsung.de 

Pil Sung Black Belt Academy
Kölner Straße 29
56626 Andernach 

#selbstvertrauen
#selbstverteidigung 
#frauenstärken 
#pilsung
  • Am Freitag 17.04. startet ein neuer Einführungskurs in die Achtsamkeit für Kinder. 

Immer häufiger erleben Kinder Stress und Ängste. Mangelnde Konzentration und Aggressionen zeigen sich in der Schule, im Familienleben und bei den Hausaufgaben.
In unserem 5-wöchigen Kurs werden Kinder spielerisch an Achtsamkeit herangeführt. Sie lernen kindgerechte Übungen kennen, die ihnen helfen, mit stressigen Situationen und starken Gefühlen umzugehen.
Zeigen Sie Ihrem Kind ein Leben mit
- mehr Impulskontrolle
- mehr Konzentration
- mehr Einfühlungsvermögen
- weniger Streit und Gefühlsausbrüchen
- weniger Stress und Überforderung

Begleitmaterial unterstützt den Lernprozess und ermöglicht es, Übungen in den Alltag zu integrieren.
5 Einheiten á 50 Minuten mit bis zu 8 Kindern.
Ihre Investition: 60,00€

Informationsgespräche und Anmeldungen bei
Sylvia C. Paffrath
02632 9580077
s.paffrath@pilsung.de

Kölner Straße 29
56626 Andernach

#achtsamkeit #pilsung #selbstbewußtsein #konzentration
#stress #überforderung #einfühlungsvermögen #kinder #gefühlsausbrüche
#emotionen #glück #selbstvertrauen #selbstwertgefühl #starkegefühlebegleiten
13 Wo.
  • Fühlst du dich unsicher, wenn du alleine unterwegs bist? Lerne Grenzen zu setzen und Stärke zu zeigen!

In unserem Einführungsseminar wirst du:
- effektive Techniken zur Verteidigung kennenlernen und üben
- dein Gespür für gefährliche Situationen schärfen
- dein Vertrauen in dein Bauchgefühl stärken
- alltägliche Gegenstände als Waffen nutzen lernen

Selbstverteidigung für Frauen
Samstag 18.04.2026
10 bis 13 Uhr 
Teilnahmegebühr 49,00 €

Jetzt anmelden! 

Pil Sung Black Belt Academy
Kölnerstr. 29 56626 Andernach
02632 9580077
info@pilsung.de

#selbstverteidigungfürfrauen #pilsung #sicherheitstipps #frauenselbstverteidigung #sicherheit #starkundsicher #kampfkunstfürfrauen
  • Von Donnerstag 12.02. bis Dienstag 17.02. findet kein Unterricht statt. 🎉
Am Mittwoch 18.02. geht das Training weiter. 🥋

Du möchtest eine Schnupperstunde buchen? Ruf uns an oder schick uns eine Nachricht. Wir freuen uns auf dich.

Pil Sung Black Belt Academy
Kölnerstr. 29
56626 Andernach

02632 9580077
info@pilsung.de
  • 2026 - ein neues Jahr mit neuen Herausforderungen. Was sind deine Pil Sung Ziele? Welchen Gürtel möchtest du erreichen? Ist es das Jahr für den Schwarzgurt oder möchtest du Teil des Show Teams werden? Pil Sung Schüler setzen sich Ziele im Privatleben, in der Schule oder im Beruf. 

Ziele setzen und erreichen steigert dein Selbstbewußtsein. Mach heute den ersten Schritt. Ruf uns an und wir vereinbaren ein kostenloses Schnuppertraining. 

Wir freuen uns auf dich! 🥋

02632 9580077
s.paffrath@pilsung.de

Kölnerstr. 29
56626 Andernach

#kinderstarkmachen #selbstbewusstsein #selbstverteidigung #disziplin #gemeinschaft #miteinander #zieleerreichen
Lerne effektive Techniken kennen und erfahre deine eigene Stärke.
Jeder kann mitmachen. 
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2 Monaten ago
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Am Freitag 17.04. startet ein neuer Einführungskurs in die Achtsamkeit für Kinder. 

Immer häufiger erleben Kinder Stress und Ängste. Mangelnde Konzentration und Aggressionen zeigen sich in der Schule, im Familienleben und bei den Hausaufgaben.
In unserem 5-wöchigen Kurs werden Kinder spielerisch an Achtsamkeit herangeführt. Sie lernen kindgerechte Übungen kennen, die ihnen helfen, mit stressigen Situationen und starken Gefühlen umzugehen.
Zeigen Sie Ihrem Kind ein Leben mit
- mehr Impulskontrolle
- mehr Konzentration
- mehr Einfühlungsvermögen
- weniger Streit und Gefühlsausbrüchen
- weniger Stress und Überforderung

Begleitmaterial unterstützt den Lernprozess und ermöglicht es, Übungen in den Alltag zu integrieren.
5 Einheiten á 50 Minuten mit bis zu 8 Kindern.
Ihre Investition: 60,00€

Informationsgespräche und Anmeldungen bei
Sylvia C. Paffrath
02632 9580077
s.paffrath@pilsung.de

Kölner Straße 29
56626 Andernach

#achtsamkeit #pilsung #selbstbewußtsein #konzentration
#stress #überforderung #einfühlungsvermögen #kinder #gefühlsausbrüche
#emotionen #glück #selbstvertrauen #selbstwertgefühl #starkegefühlebegleiten
13 Wo.
Am Freitag 17.04. startet ein neuer Einführungskurs in die Achtsamkeit für Kinder. Immer häufiger erleben Kinder Stress und Ängste. Mangelnde Konzentration und Aggressionen zeigen sich in der Schule, im Familienleben und bei den Hausaufgaben. In unserem 5-wöchigen Kurs werden Kinder spielerisch an Achtsamkeit herangeführt. Sie lernen kindgerechte Übungen kennen, die ihnen helfen, mit stressigen Situationen und starken Gefühlen umzugehen. Zeigen Sie Ihrem Kind ein Leben mit - mehr Impulskontrolle - mehr Konzentration - mehr Einfühlungsvermögen - weniger Streit und Gefühlsausbrüchen - weniger Stress und Überforderung Begleitmaterial unterstützt den Lernprozess und ermöglicht es, Übungen in den Alltag zu integrieren. 5 Einheiten á 50 Minuten mit bis zu 8 Kindern. Ihre Investition: 60,00€ Informationsgespräche und Anmeldungen bei Sylvia C. Paffrath 02632 9580077 s.paffrath@pilsung.de Kölner Straße 29 56626 Andernach #achtsamkeit #pilsung #selbstbewußtsein #konzentration #stress #überforderung #einfühlungsvermögen #kinder #gefühlsausbrüche #emotionen #glück #selbstvertrauen #selbstwertgefühl #starkegefühlebegleiten 13 Wo.
3 Monaten ago
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Fühlst du dich unsicher, wenn du alleine unterwegs bist? Lerne Grenzen zu setzen und Stärke zu zeigen!

In unserem Einführungsseminar wirst du:
- effektive Techniken zur Verteidigung kennenlernen und üben
- dein Gespür für gefährliche Situationen schärfen
- dein Vertrauen in dein Bauchgefühl stärken
- alltägliche Gegenstände als Waffen nutzen lernen

Selbstverteidigung für Frauen
Samstag 18.04.2026
10 bis 13 Uhr 
Teilnahmegebühr 49,00 €

Jetzt anmelden! 

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Kölnerstr. 29 56626 Andernach
02632 9580077
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Fühlst du dich unsicher, wenn du alleine unterwegs bist? Lerne Grenzen zu setzen und Stärke zu zeigen! In unserem Einführungsseminar wirst du: - effektive Techniken zur Verteidigung kennenlernen und üben - dein Gespür für gefährliche Situationen schärfen - dein Vertrauen in dein Bauchgefühl stärken - alltägliche Gegenstände als Waffen nutzen lernen Selbstverteidigung für Frauen Samstag 18.04.2026 10 bis 13 Uhr Teilnahmegebühr 49,00 € Jetzt anmelden! Pil Sung Black Belt Academy Kölnerstr. 29 56626 Andernach 02632 9580077 info@pilsung.de #selbstverteidigungfürfrauen #pilsung #sicherheitstipps #frauenselbstverteidigung #sicherheit #starkundsicher #kampfkunstfürfrauen
3 Monaten ago
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Von Donnerstag 12.02. bis Dienstag 17.02. findet kein Unterricht statt. 🎉
Am Mittwoch 18.02. geht das Training weiter. 🥋

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4 Monaten ago
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2026 - ein neues Jahr mit neuen Herausforderungen. Was sind deine Pil Sung Ziele? Welchen Gürtel möchtest du erreichen? Ist es das Jahr für den Schwarzgurt oder möchtest du Teil des Show Teams werden? Pil Sung Schüler setzen sich Ziele im Privatleben, in der Schule oder im Beruf. 

Ziele setzen und erreichen steigert dein Selbstbewußtsein. Mach heute den ersten Schritt. Ruf uns an und wir vereinbaren ein kostenloses Schnuppertraining. 

Wir freuen uns auf dich! 🥋

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56626 Andernach

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2026 - ein neues Jahr mit neuen Herausforderungen. Was sind deine Pil Sung Ziele? Welchen Gürtel möchtest du erreichen? Ist es das Jahr für den Schwarzgurt oder möchtest du Teil des Show Teams werden? Pil Sung Schüler setzen sich Ziele im Privatleben, in der Schule oder im Beruf. Ziele setzen und erreichen steigert dein Selbstbewußtsein. Mach heute den ersten Schritt. Ruf uns an und wir vereinbaren ein kostenloses Schnuppertraining. Wir freuen uns auf dich! 🥋 02632 9580077 s.paffrath@pilsung.de Kölnerstr. 29 56626 Andernach #kinderstarkmachen #selbstbewusstsein #selbstverteidigung #disziplin #gemeinschaft #miteinander #zieleerreichen
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